Ga je gezonder leven? Meer tijd met vrienden en familie doorbrengen? Het zijn mooie voornemens voor dit nieuwe jaar. En goed als je ze hebt!
Maar het draait allemaal om ’tijd’.
Want om gezonder te leven moet je meer sporten. En sporten kost tijd. Een avondje weg met vrienden? Kost ook tijd. Of misschien vaker een boek lezen? Nou, vind de rust maar eens. Maar je kunt het jezelf ook makkelijker maken.
5 Tips om tijd te ‘maken’ (lees ze even door. Ze leiden je naar een mooie korting…)
1) Sta vroeg op
Het klinkt als een open deur, maar geloof me: een vliegende start van je dag kan wonderen doen. Door eerder op te staan creëer je een moment van rust voordat de wereld in volle gang is. Het doet eerst even pijn, maar het went snel. Mits je ook vroeg naar bed gaat.
Gebruik die extra tijd om je dag te plannen, meteen te beginnen met werk of zelfs een snelle workout te doen. (Ik ga vaak een half uur zwemmen in de ochtend.) Het voelt alsof je tijd wint, en dat is precies wat je nodig hebt om je goede voornemens vol te houden.
2) Blijf van Insta, Facebook of TikTok weg
Social media: de grootste tijdvreter van onze tijd. Een ‘even snel scrollen’ eindigt vaak in een half uur of langer verdwalen in video’s en foto’s. Stel voor jezelf een limiet. Gebruik een app als Focus of Forest om jezelf te helpen minder afgeleid te raken. Die 30 minuten kun je beter gebruiken voor een echte connectie met vrienden, een boek of (tip!) een goede wandeling.
3) Zorg dat je niet afgeleid wordt (tijdens je werk)
Elke keer dat je afgeleid wordt door een email, een pop-up of een collega die ‘even snel iets vraagt’, kost het je weer tijd om terug te schakelen. Blokkeer daarom tijd in je agenda voor geconcentreerd werken. Zet meldingen uit, sluit je emailprogramma af voor een paar uur, gebruik een noise-cancelling koptelefoon en werk in blokken van 25 minuten (de Pomodoro-techniek). Zo ben je sneller klaar met je werk en blijft er meer tijd over voor de dingen die ook (of: echt) belangrijk zijn.
4) Als er nieuws is, dan hoor je het vanzelf
Hoe vaak open je een nieuwsapp om “even te kijken” en verlies je jezelf in koppen en eindeloze artikelen? Nieuwsconsumptie is een sluipmoordenaar van tijd. Vertrouw erop dat je écht belangrijk nieuws toch wel hoort via je partner, vrienden of collega’s. Wil je toch op de hoogte blijven? Plan een vast moment per dag om kort het nieuws door te nemen, bijvoorbeeld tijdens je lunch. De rest van de tijd kun je beter besteden aan je eigen doelen.
5) Rij met een chauffeur
Dit is de echte gamechanger. Denk eens na over hoeveel tijd je verspilt achter het stuur. Files, stoplichten, parkeren… het is verloren tijd. Door met een chauffeur te rijden, tover je die dode reistijd om in productieve of ontspannende momenten. Beantwoord je e-mails, bereid een vergadering voor, of lees dat boek dat er al veel te lang ligt. DriveMe maakt het bovendien betaalbaar en flexibel, zodat je echt meer uit je dag haalt.
Tijd is geld, en met een chauffeur win je beide terug.
.
Conclusie
Het nieuwe jaar draait niet alleen om wat je wilt bereiken, maar ook om hoe je tijd creëert om het mogelijk te maken. Door slimme keuzes te maken en tijdverspillers te elimineren, maak je ruimte voor de dingen die écht belangrijk zijn. En wie weet? Misschien is rijden met een chauffeur wel de beste eerste stap om die goede voornemens werkelijkheid te maken. 🚗💨